朝起きれば顎が猛烈に痛い。。

最近の食生活ときたら、うどんだラーメンだスパゲッテイだと、
麺類か、そうでなければ柔らかいものばかりということに
気がついた。。

トバのようなすこぶる固いものはほとんど食べてない。

やわになった我が顎は久しぶりの固さに悲鳴を上げたのだ。

老化は歯から来るという。。
固いものをしっかりと噛み締めるような食生活を心がけねば
と、痛切に感じる。。

といっても、そうそう固いものはないのでとりあえずガムでも
噛んでいようか。。。